今月のサプリメントが届きました☆
サプリメントもレモン味のEAAを
追加☆このEAAは、水に溶かしてトレーニング中にいただきます!
レモン味なのでとっても飲みやすいですよ☆
そして、新製品のウェイプロテイングルメシリーズの抹茶と
あずき粒入りを注文♬これがめちゃくっちゃ美味しいです☆
プロテインチョコバー☆これがしっとりしていてでも歯ごたえあって、
ココアの味も高級感あっておいしくって止まらない☆お試しくださいね♪
それでは、またお会いしましょう(^^♪
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新しいおうちは、初めてのIH コンロなので焼き具合が心配でしたーこんなの完成です😌💓美味しかったでーす⭐
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秋がなかったように冬がまたきたような気候ですが、お風邪など
ひかれてませんか?
今日は、久しぶりの奈良でした☆彡尊敬する恩師とそして気を許して
付き合える仲間と有意義な一日を過ごせました☆
マルゲリータピッザがおいしすぎました♪ごちそう様でした(^^♪
早速、アイアンマンが届きましたので、屋上でいつも摂取しているサプリ
寒いけど、まだ日焼けはできそうですね♬
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いかがお過ごしでしょうか?
本日は、待ちにまちにまちました、ハレオの秋バージョンが
新しいもの好きな私はこの赤いボトルの進化したハイパー
ドライブエナジー☆彡バルクスポーツのサイトで購入できますよ!
以下(下の方に記載)、バルクスポーツサイトから抜粋しました。
なんかとってもよさそうなのでゲッツ!!また感想かきますね☆
これとRaptorがあればとってもいい感じに筋トレがはかどりそうです!
トレ中は、このCore3、BCAAでパフォーマンスアップさせようと
思います☆
皆さまお風邪などひかないためにしっかいお食事とサプリを摂取して
筋トレに励んでくださいませー☆秋だから休養もうまく入れてリフレッシュ
も大事ですね☆(家の新しいクロス)
先日のお友達のタンパ君たちと豪勢な韓国料理合流したときの写真です♬
みなさんとってもタンパ君をおいしく健康になるために皆さんへ提供できるように
一生懸命でタンパ君のことについても暑いトーク炸裂!
自分の筋トレのことについても
前向きでかっこよい(^^♪大事なお友達☆彡
本格的なボディメイクに取り組むトレーニーに欠かせない成分が必須アミノ酸(EAA)だ。食事で摂ることができないため、ベストを維持するなら常に取り入れておきたい。そのうえで、特定の栄養素を摂取するのが理想的なカラダづくりには効果的だ。ハイパードライブの基本処方にプラスされた、冴えたトレーニングをサポートするカフェインやイチョウ葉エキス、リズムを高めるビンカマイナーエキスがボディメイクを強化する。加えて、アルギニンやシトルリンはトレーニング時の活力成分として効果的なうえ、黒コショウエキスがそれらを強力にサポート。筋肉に本当に最適なエナジーを集中チャージするならこの一品だ。
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いたのですが・・・またまたアナザータイフーンが
きてるやん・・もういい加減Stopしてほしいなぁ。。
こんな時は、Raptor でパワーアップしてからの、ジム
へGO!!!本当に集中力高まりますね♬
トレ後も、ハレオのサプリメントで元気もらいます☆彡
ちょっと工夫してみたら、美味しいプロテインが完成★
BigWheyのプロテイン、皆さんお試しされたことございます?
ティラミス味とアーモンドチョコ味!!これ牛乳で割って
みましたよ☆彡どんなスタバよりもプロテイン率高くって
めっちゃおいしいです☆これこれ☆彡この組み合わせです☆
バルクスポーツの通販サイトで購入できますよ★
昔の写真出てきましたので掲載しますね♬今プロレス界で大活躍
キングジムのオーナーであるゼウス様☆奥様もとってもかわいくって
大好きなのです☆ゼウス頑張ってください♪
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外出れないんですよね☆
ジムの中が寒すぎて外に温まりにいく
減量中のスタッフもいるくらい室内は寒い・・・
工事の補修も続行中〜☆お世話になります♪
帰宅すると、今月のサプリメント☆彡到着してま
ブルードラゴン、これはハンディです。ジムバックに
入れて持ち歩けます☆彡VitaMax酵母入りのマルチビタミン剤
として摂ってます。COQ10は、心臓のため持久力促進のため
アンチエイジング☆CLAは共役リノール酸としてとります。
今月はもうBCAAが半年ぶりくらいになくなって
おりましたので、
BCAAコアスリーは、1キロの大きいのを注文しました。
1キロあれば、かなり長期間持ちますのでコスパもいい
ですね♬BCAAは、トレーニング中もオフの日も摂ってます♪
リーンゲイナーは、MCTオイル入りで
プロテイン含有量が19,2Gも摂れちゃいます☆
ハレオのサプリメントは、いつもバルクスポーツの通販サイトで
購入しております☆彡
宜しければ、こちら➡ バルクスポーツの注文サイト
それでは、皆さま暑さがまだ続きますが、熱中症ならないよう
水分はしっかりとってくださいませ〜☆彡
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決めましたが・・・やっぱり無理でした・・☆彡
エニタイムフィットネス弁天町店は、どんどんと
混みだしております♪
今日のランチングは、いつものたんぱ君です☆
新しい今月号の内容満載なアイアンマンも入って
きました♪松岡選手も掲載されていますね〜☆彡
皆様はお盆中、ご先祖様のお墓参りや故郷へ帰ったり
とお過ごしでしょうか〜☆彡
Enjoyお盆たいーむ★
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皆さまはいかがおすごしでしょうか?
私もそろそろ逃避行しようかと考え中でございます♪
どこいこうかなぁ〜♬
そんな中、ハレオの8月サマー乗り切るサプリが
とどきました。マイ救世主です☆彡
トレーニング中や、熱い日の水分補給に!)ストロベリー味の
LeanGainerプロテイン、BIGWHEY(甘味料入っておりませんので
安心、これ摩訶不思議甘味料無しでも、とっても美味しいです!
それは、植物性のステビアが入ってるからお腹がはらないんですよね〜♬)
BlueDragon冷やしていただきます☆Vitamax消化吸収促進のための
酵母入りビタミン剤!
そして、トレの王道、Raptor、トレーニング前の気合とパフォー
マンスアップのために☆彡
そんな中、エニタイムフィットネス弁天町も暑さにめげず
おやつは、もちろんハレオ!!!抹茶プロテインバーは、お手軽で
休憩中にいただいております。もうはまってしまってこれなしには
ココナッツ風味のヨーロピアンテイストで美味しいですよ♪一度、
おためしくださいませ。
それでは、この暑い夏、皆さま元気にのりきってくださいませ☆彡
Best of Luck to you all !!!!
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エニタイムフィットネス弁天町も頑張っています☆彡
ご見学もどしどしいらしてくださいませ〜♬
フリーウェイトエリア
はこんな感じです☆
マシンエリアです☆
松岡選手も日本クラス別で優勝されましたぁ♬やったぁ〜おめでとうございます☆彡
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サプリの中で一番集中力が増大しトレーニングや仕事が
はかどりますね♪ 今月は成長させることを目標に
サプリを注文してみました☆ 夏向きにヘルシーに
ハレオとりながらやりますよぉ!
今日は、エニタイム弁天町でサプライズがありました☆
S社長かっこよすぎます!!
こんな素敵なアンティークな小物どこで買ってきはったのかな?
おしゃれなのでお近くの方は一度覗きにいらしてくださいませ〜☆彡
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家近の地元ジムでトレーニングしてきました☆彡
やっぱり地元ジムでトレーニングすると集中できるし
いいですねぇ☆
大好きなハレオのプロテインバーとRTDが届きました☆彡
素敵なカード入りで嬉しすぎて仕事場の窓に飾りました♪
素敵なN子さんいつも激励頂き感謝です☆
さぁ皆さま〜今日も力強くハレオでパワー付けて
がんばりましょーね♪
]]>ココナッツオイル入りの抹茶味がきました\(^o^)/ これ美味しく
て癖になりそー他にもハレオの商品はクオリティよくってずーっと
6月はバタバタしてて、エニタイムフィットネス弁天町のオープニング
もありーの、アメリカの友達が大阪観光きたりーの 幸せいっぱいの
スタートでーす(^o^)
皆様も張り切って筋トレしましよー
]]>新しいプロジェクトスポーツ医学部門の先生と一緒に企画したり〜☆彡
五月のサプリ届きましたぁ、そして、あの尊敬する格闘家三崎さんの
生きていける人間になるためにメンタル鍛える為に読ませて頂きます 今日は
朝から カゼインのマンゴ味と
ヨーグルトと牛乳に混ぜて軽く朝ご飯からの、トレーニング!もちろんラプター
フッィシュオイルとりましたー今から筋トレですー胸とさん頭のトレーニング❣
ましたー新しい大阪を見ることができて発見の多い一日でした☆彡
神様ありがとう☆彡
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マシン揃えは、24時間オープンのフィットネスジムと比較するとめっちゃいいと思う
ので 見に来てから、ご入会を決めてくださいね☆彡絶対に入りたくなります☆
通常は、月会費が、6800円(税抜き)
顔認証キーが5140円するんですけど、
グランドオープンまでのプレオープン期間、
6月までにご入会すると!!!19760円お得なのです!!
Web入会すると、もっとスムーズですよ⇒ https://anytime.fitnesslink.jp/join/?req=00849
4月20日から五月17日までにご入会いただけば、1980円☆18日から31日の入会で、2480円、6月1日から30日までのご入会で2980円です! 今がチャンスです☆彡
素晴らしい環境でトレーニングしましょー☆
お待ちしてま〜す☆彡
さぁ、ハレオのサプリでパワーつけてートレーニングいきましょと☆彡
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これ粉を入れるケースも付いてるし、持つところも!そして、
めっちゃオシャレになってる☆彡
色も質感も全然グレードアップしてますね☆手に握りプロテイン
パウダーの混ぜ心地も速攻で混ざるし・・すごく良いです!!
嬉しすぎて早速使うためにジムへGOしてしまった。オフなのに・・
皆の目が私のシェーカーに釘付け!!たぶん・・・みてはった☆
今まで使ってきたボトルありがとう☆ともこ新商品のサイクロンシェーカー
4月10日から新装開店のバルクスポーツサイトで購入できますので
リンク先貼っておきますね☆ https://www.bulksports.com/training_goods/
(10日からサイトが新しくなりますので トレーニンググッズ のカテゴリーで検索してみてくださいね☆)
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楽しく イキイキ 伸び伸び 働いてくれる スタッフ募集!!
詳細は、メールくださいませ〜
afbentencho@gmail.com
神田宛まで お待ちしております☆彡
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私も2度ほどいきましたが、まだ桜が綺麗のでもう一回花見
REDLINEを注文してみました☆彡持久系サプリで持久力が不足
している私にはとっておき!含有されているのは☟
Oxystorm®(オキシストーム) | 1,000mg |
---|---|
CherryPURE®(チェリーピュア) | 480mg |
アスタキサンチン粉末 | 4mg |
トレーニング前にとっパワー全開でした☆彡これ取った後に
Blueドラゴンはプロテインが20Gもとれちゃいますよ!
LeanGainerのイチゴ味は味も最高ですしMTCなどもプロテイン
に含有されているLeanGainerです☆彡お試しくださいませ♪
皆さま〜お花見楽しんでくださいねぇ☆それでは、CUsoon☆
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最初のページ開くと、いつもパワー全開にしてくれるラプター
が載ってるし、今トレ後に撮ってるウェイプロテインも二ページ目に!!
明日は、大切なミーティングがあるし. 早くねよっと☆おやすみなさーい☆
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CoQ10は内臓をまもるため、
LeanGain,chocolate味が入荷されて
ましたよ!!ぜひとも!
早速、Raptor摂取!Raptorは、オメガ3と相性抜群だそうです、
これは、ハレオのスタッフさんにおしえてもらいました!
ダイエットにもおすすめの組み合わせでもあります!とのことです!!
減量中の人もやってみてます??
まずはジムで背中トレと三頭筋おわらせ
]]>よし、いくぞって自転車でブレーキかけたら
でもまた今月もラプター注文してるから
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沢山のご応募いただきありがとうございました〜☆彡
厳選な面接を行っております♪ 今後とも、パーソナルトレーナー
同時募集しておりますので、ご連絡メールしてくださいませぇ〜
tomokkanda@gmail.com
こんなサムサムのときはこれにかぎる!!
皆さまも気合でFightOOOOH!!!!
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ご興味ある方、勤務内容の詳細を御伝えしますので、
私までメールくださいー tomokkanda@gmail.com
]]>
今月のサプリは、新しいのばBIGWHEYストレートの
ガーナチョコレート味☆です!甘味料は、ステビアのみで
スクラロースもアスファテームの甘味料が入ってなくって
1キロで2991円です!これこんなにおいしくって溶けやすくって
買いでしょ☆彡後もう一つトレーニング中にいつもとってる
CoQ10、Raptor、VitaMAX、極寒を乗り切るために免疫力
強くするためのグルタミンGlutamine、Phenom使い切りパック
びっくりパーティ@関西♬楽しい時間をありがとうございました☆彡
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エニタイムフィットネス弁天町で勤務できるスタッフ、
そして、同時募集で、パーソナル指導できる人☆
メールくださーい☆ tomokkanda@gmail.com まで〜
詳細をお知らせします☆
中川コーチの開発したトライ体幹理論を取り入れたトレーニング理論も凄いのですが、悩んでいた肩もフォームも治るように指導してもらいましたよぉー
両刀マジックハンドの持ち主でもあり、メンタルトレーナーでもあり、まさに本物トレーナーの手にかかると筋肉バンバンになりますよ☆
一度皆さまもご体験くださいませぇ〜☆彡
Tryジムで購入できるテラIONループ 白色をゲットしました。
体が楽になり睡眠が深くなり、肩こりも治って、筋トレのパワー
全開になります☆Haleoのシャツきてもあいますね、
白のネックレスもオシャレです☆汚れが心配でしたが、汚れにくいんですって☆
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韓国料理を囲んで、爽やかなタンパ軍団、ボディビル界ではチャンプ
なのに世間からはゴリラ約一名との交流、
色々お話ができて、楽しかったぁ〜
ハレオのブルードラゴンとRTDストロベリーヨーグルト味を
またまた大会にて試食会とかも行われると思い
ますので皆さまお楽しみにぃ〜
私のネイルは、ダンベルで押しつぶされたのでまた
Nail Salon Premium Timeでお直しは2回目。。すぐに血だらけなったり
ネイル折れてしまうのにいつもお世話になってネイリストのたつみさん
いままでで一番好きなネイルしてもらえてわがままも聞いてもらえる☆
本当に感謝です
]]>
フィットネス英会話学習にご興味ございませんか?先生は、某外語大学
のネイティブ英語教師で英語教育の経験は40年以上です☆
トレーニングにいきずまっていたりしてませんか?
ライン指導を受講されたい方も募集しております!
まずは、貴方のメッセージをメールでお待ちしております☆
Email;tomokkanda@gmail.comンライン指導 ご興味ございます方は、メッセージくださーい☆
]]>から続きパワーアップ☆彡リーンゲインはMTCオイルも含有されていて
クオリティの高いプロテイン感覚でいただけます。チョコは大人気で売り切れて
おりまして、イチゴミルク味を注文してみましたら、めっちゃおいしすぎる・・
やばい・・・止まらない、まるで、マイ特性マックのイチゴシェーク並みです。
今月のおすすめは、Phenomあぁ、毎月ですけど、女性には特におすすめでご
ざいます☆
新年に掲げた目標を忘れずに気合だぁ〜☆ハレオサプリでお食事で補えない栄養
を補強して、筋トレ頑張ばりましょうね。
]]>
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします☆彡
初詣はいかれましたか?
私は、珍しく今年は、しっかり初詣行ってきました☆彡それは、神様頼みの
おみくじも生年月日のとひく方と両方やってみましたら、吉でよい感じです☆
今までしてきたすべてのことがやっと報われるそうですねぇ♬神様ぁ〜よろぴく☆
お正月で一番おいしかったもの。。それは・・・このカニちゃんと、牡蠣フライちゃん
ハワイから嬉しお知らせもきましたし・・・マイ大好きなエンジェルちゃんから
皆様のご健康とご多幸をお祈りいたしますとともに、今後とも、皆様のご指導とご支援の程、どうぞよろしくお願いたします☆
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今年は、みなさんにとってどんな年でしたか?
私の2017年はぼちぼち準備中って感じで、今年は大きな変化にちょっと
頭がとびそうです☆今までの集大成で自分の好きなこと
で、パワー発揮できればいいなぁっといろいろ変化のありそうな
2018年、末広がりです☆
先日、奈良の橿原市にあるお友達のSato gym brillante ジムで
する実績のある経験豊かなパーソナルトレーニングをできるすご腕
トレーナー☆ジムのサイトはこちら⇒ https://sgb.jp/
カウンセリングからお試しできますので、ご興味ございますかたは、
ぜひご連絡してください。
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BIGWHEY RTDストロベリーヨーグルト味で超回復を
世界大会やクラシック、マスターズ大会などの国際大会の情報が満載です。
ぜひ、本やへGOしてくださいね。
今ジョイフィットでは、このような告知が出ていましたよ☆
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初めて行くチャンスを作ってくれました、大学のクールな先輩大好きぃ〜
ありがとうございました。こんなに盛り上がるコンサートだと思って
いませんでしたので、そして、自分もこんなに乗れるとは・・(^^♪
知っている曲が5曲ほどでてきたのでくちずさみ踊ってしまいました☆
人間ウォッチングしていると、観客のみなさん、白いスーツが多いこと。。
かっこよくリーゼントっぽい人とか。みんな、すっごくおしゃれされています。
エイちゃんのパワーみなぎるコンサート☆
先輩本当にありがとう!!!またさそてね♬いくでぇ☆彡
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あの熱いテキサス州ではすでに雪が降ったそうです。
ちょっとどこもかしこも雪がちらほら降っていて凍え
そうですよね〜朝の目覚めは、寒すぎて布団から出れず
布団体にひっつけて歩きたいほどです・・
私のジムバックはこんなのだぁスマイリーちゃんだらけにしました☆
さて、この間大阪の街をあるいているともうクリスマスの
ビリケンさんもサンタさんになってます☆FUNFUN☆
それでは、皆さんお風邪ひかないように完全防備ではりきってねぇ(^^♪
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目が真っ赤になったわ。。なれないことしたらこんなことになるぅ。。
そして、ジムへGO☆ストレス解消して帰ると。。。ハレオとうちゃーく☆彡
初めてのBIGWHEY RTDドリンクのストロベリーヨーグルト風味が届いてるぅ☆
今月のサプリは健康に筋肉を育てることがモットー☆
今月のサプリは、体内の機能強化をしながらの、筋肉成長を促進するように。。
まずは、よく眠れるようにZ60、これは、亜鉛。風邪をひかないようにLiquidD3 ビタミンD
LiverProは、肝臓を守るサプリ、Cucuminは、クルクミンです。ウコンの黄色い部分が
クルクミンですね☆ラプターは、トレーニング前に欠かせないです!これがあるから
空腹でトレしても筋肉落とす心配なく、トレにもかなり集中力アップできますね☆
CLAは必須共疫リノール酸です、さまざまな生理機能を向上させ
筋肉への栄養を取り込んでくれる働きをしてくれます!お肌もつるつーる☆彡
最近はいろんなサプリ会社がサプリを作っていらっしゃいます。
ハレオは、そ中でも私は一番効果があります☆よく研究されていらっしゃるし、クオリティが
良くっていつものお食事にプラスしています。ドラッグフリーだし、混ざりもののない本物☆彡
安心して頂くことができるサプリメント☆彡トレーニングと合わせて、ハレオをサプリをプラス
してはいかがでしょうか?さぁ、気合いれてがんばりまそー☆
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肌ざわりよいし、リカバリーするし、VENEXは最強パワーの源でござる☆
VENEX付けて、今日は、難波にあるFITNESSショップへゴーしてきました☆彡
夜に到着しましたので、すっかり街並みはプレクリスマスのライティングに
久しぶりにFITNESSショップに入ってみると、陳列変わってて、めっちゃ
買い物しやすかったです!以前ジムのフロントにいらっしゃったかわゆいS田さんと
有名な格闘家O川さんに迎えられて、色々商品についての質問もできます☆S谷店長は
めっちゃ優しいし話やすいですよ〜☆彡
チャンスあったら、またフィットネス関連品ぞろえの良いフィットネス
https://youtu.be/QBaIMZ8QjcU
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ですかぁ?家に、こたつないからこもれないですが、ストーブ二台つけて
ハンバーグ状態で温まっております。
そろそろ、海外へGO計画
立てておりまーす。今度は、ロンドンです。夢は、世界一周☆彡
しっかし、今日も雨で寒いし・・・こんなゆうつな日にジムいくには、
Raptor!!!ラプターでパワーもらってからのトレーニングへゴー☆彡
Raptorで速攻のエンジンかかるし
踊りながらの有酸素兼ねて、筋トレにも力がはいって
毎月楽しみなIronman雑誌も届いておりました☆
今月号もスペシャルで、筋トレ情報満載〜いつも
仲良しのビルダーであり審査員1級の友人と携帯ショップへGoして
DIYでデコりましたら、こんなかわいい携帯ケースができました☆
Mちゃん、この携帯ケースいままでのなかで一番好き(^^♪
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今月は、マッスルボディメイク、特にコアをしっかり
させることを中心とし考えてチョイスしてみました☆
筋肉作りサプリなつぶぞろいです☆彡
今日のトレーニング前は、EAAを取ります!
トレ直前30分前は、やっぱりラプター5粒、汗だっくだくに
なり集中力が増しますね!重量も元気よくいけちゃいますよ!
トレーニング直前と中は、BCAA2から3杯を水と割り摂取。
トレ後は、IsoCoreチョコ味、または、WheyProteinの11種類
すべてのフレーバー味で毎日違うお味でプロテイン補給します。
鉄分とカルシウムやビタミンDの牛乳か無脂肪乳で割ります。
疲れが残りやすいときは、ホルモンの調整を考えての
Phenomをトレ前か後にもとります。
ご注文ご希望でしたら、バルクスポーツでお安く購入できますので
アクセスしてみてくださいね。⇒ https://www.bulksports.com/
今日は、モリヤさんの特許タオル滑り止め付き、これ
もうこれ一枚でベンチに横たわったり座ったりするトレーニング
種目も滑らずにできるので重量もケガ防止になりサックサック☆
とにかくいままでこんな使いやすいタオルは初めて!
ほんまにいっかい使ってみてください!ジムバックには必ず入アイテム!
もう手放せないですね。おすすめですよ☆モリヤさんの通販サイトです☆彡
⇒ http://www.moriya-inc.com/product/187
それでは、皆様次回の更新まで、元気にお仕事にトレーニングに張り切ってくださいね。
ハレオのラプターめっちゃいいですよぉ(^_-)-☆
]]>
この曲きいとったら、眠れなくなってきたので、またまた更新しまーす。
昨日は、ハルカスのウィング館6階にある、FitnessショップへGOしました。
いつも楽しくお話していただいているS谷さんやS浦さんがいらっしゃるので
スタッフの方も商品のことをよく熟知されて説明とかしてもらえるので
ネットで買うような不安感なく、本当に欲しい物を購入することができますね(^^♪
昨日は、VENEXのリカバリーめっちゃ可愛いピンクの上と下を購入しましたーネックワーマーもカモ柄が
本当にうれぴーーこんな夜は、LETSGroove!!
EveryBody Jamの曲しか頭に出てこないので、皆さんにも
一緒に聴いていただきたい♬YaY おやすみなせー☆彡
]]>
気分低下・・・力でないけど、ラプター6粒摂取して、まずは、カーフ
からスタート☆彡どんどん種目こなして最後は、レッグプレスまで到達
いつもよりすごい多数のセット数で満足☆予定していたメニューも完了!トレ後は、
とろーりと溶けそうな、LeanGainerでプロテイン補給します☆
ネイルは、またまた改めてグラデーション一色で・・4本も折れて血だらけ
なっちゃいましたです。もう回復しましたのでしたので、ネイルショップへGoして、リカバー☆
]]>巷では、八の字ストラップというそうです。
T社長様にBDギフトでいただきました☆彡感謝☆
使いいいです!モリヤさんとこで注文できるそうです☆
今日は、ウナギでもりもり☆彡パワーアッぷさせていただきました☆
よーっしゃ☆また明日から頑張れそうです(^^♪
]]>
私は、昨日初めての店舗のジョイフィットジムへいってみました。
駅前で、すごくトレーニングしやすい環境ですね☆ジョイフィットは
全国の店舗にいつでもどこでも自由にいけますので、最近少し足をのばして
ジョイフィット筋トレ楽しんでま〜す☆彡最高の環境で幸せぇ〜神様ありがとう☆
昨日は、朝から爪と指の間がひっかかるなって思っていたのですが、ふとした
気のゆるみで。。爪が折れてしまい、血がたらたら。。。あちゃ・・
ねいりすとさん、せっかく何時間もかけてしてもらったのにごべんなざい・・
その後、ビジネスミーティングにいったとき、絆創膏もらいまして
血止めしました・・Mさん絆創膏ありがとう☆彡
トレーニング前には、Phenom6粒を摂取してからのパワフルな
写真いただきました。。これって大阪のゲストのときの写真だわ。。2011年だったけな?
懐かしい・・観客の皆様の冷たい視線がちらほらと・・なんでやろか?専門のアーティストさんに
化粧してもらったCatsの化粧があかんかったかな?ありゃ〜
オリンピアのフィットネスチャンピオン、オクサナさんの真似したつもりでしたが・・超すべった
記憶がっよみがえってまいります☆彡今となれば楽しかった思い出ばかり・・関係者の方々〜
]]>
終わりましたねぇ。
皆々様お疲れさまでした。皆さまのご雄姿を拝見し感動しました☆
美味しいものたっぷり食べてゆっくりしてくださいませ〜1年間
駆使して鍛えられたお身体と精神ともの癒しに。。ご自愛ください☆彡
今年も、一平さんからめちゃくちゃ緊迫するだんじり祭りの模様の
写メと動画をいただきました☆感謝〜だんじりってかっこいいわぁ☆
さってー私の方は・・・なんでやろか??
ジムいってもなんでやろか・・めっちゃパワフルにノンストップ
どんどん種目こなしてしまう。。
山本リンダの曲思い出してしまうわ。。
もう誰にも止めれない(^^♪🎶古っ〜古いからしゃぁないやん!笑☆
ライン指導している生徒さんも
ラプターデビューしてダイエット成功プラス筋肉増量に成功してはる。
ノリコちゃん、ありがとう☆☆彡二本目突入です!!
効果がでてきてますよ!!筋トレの持続力も違いますね〜重量あげても
しんどくならない・・・怖いくらい・・・なんでやろ??
ラプターの威力〜。。明日から、新しいことのスタートだ、ちゃんと
いけたら、頑張れそ☆
ラプターちゃんありがとう☆彡こんなお尻ができたらいいなぁ〜うっしし〜☆彡
]]>
今日は朝から、こんな格好でジムへGO!でも少ししたら汗だく
手放せなくなってきましたーとにかくパワーと集中力が違いま
すね☆彡BCAAコア3同様に必須アイテム入り!
あと、ラプター取らないときは汗がそんなに出ないの
ですが、ラプターとってからの筋トレは汗だくだくになります
ね☆彡減量中の人にはいいことだらけやとおもいます☆
今月のおすすめは、ブルードラゴン・・・も!おいしくって
その後は、本やへGO、最近感じることなのですが。。筋トレ
私が筋トレ始めたころは、
トレーニングとメンタルに関する本が、数少なくって超専門的な
スポーツメンタル面の理論的な内容でさっぱり理解できなかったのですが、
最近は図解付きのものや
基礎体力つける筋トレ本から、オリンピック選手を育てるメンタル
本など種類豊富ですわかりやすい☆彡雑誌なども写真付きで分かりやすく
説明されていて本当に楽しく読ませてもらってます☆
それでは、皆さん季節の変わり目なので風邪などお召しに
ならぬようお過ごしくださいませ☆彡
]]>
かえってきたら、見所たっぷりなアイアンマンが届いておりました(^^♪yatta☆
今月の表紙は、前代未聞の日本代表する12人注目男子ボディビル選手だぁ☆彡個性的で
かっこいいですね!さすが、アイアンマンだ☆彡だーんって勢いを感じる表紙だけでなく
中身もどーんと筋トレに関する学びが多いんですよねぇ〜!今からよもうっと(^^♪
この滝までいくために、3キロくらい歩いたので、かなりの有酸素運動にもなり
途中は森林浴を楽しみながら・・上を見上げるとこんな感じ☆彡きれいっしょ?
この後は、お楽しみのデイナーでした、最初は餃子食べにいくつもりでしたが、
お寿司屋さんのお刺身も目に入ったので、おすすめの定食を注文してみると☆こんな
飾りも味も楽しめて、赤だしなんて魚のあらたっぷりでめちゃくちゃだし濃いし美味しいの☆
あら、値段にしたら豪華です!!いくらだと思いますか?GUESS...はい、980円です☆ぎゃー
このボリュームでこの値段!ありえへん☆
大将はめっちゃいい人やし、アイアンマンも
来てたし、きれいな日本三景のような滝もみれたし、今日は最高の一日でした☆彡
神様サンキュー(^^♪幸せぇ〜☆
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クーラーガンガン
にきいてるところしか冷たい空気にからだがついついく・・
弱冷房よりも普通に冷房がいいですよね?!・そんなん言うてるうちに、
うわっしゃーサプリ届いたぁ明日から、気合いれて筋トレ頑張れそう!!
ラプターは、超おすすめサプリの一つです!Phenomもいいのですが、
ラプターはトレ前に接種すると、汗だくなるし、集中力アップするし、
気合い入りますよ!!!触覚と感覚で生きてる人間にとって、ラプターの
効果は体感100パーセントです!老若男女、健康に筋トレしたい
どなたにもみんなにすすめたいくらいです!Limitation live in yourself !!
ちょっとだけメモリィ;8年前のMDマガジンにでたショーンレイととった写真がでてきました。
See You sooner LOVE always
]]>汗かきまくる毎日が続いております、大阪が一番熱いとか??ひゃぁ
そんな中、心が和むお中元をN子ちゃんからいただきました。噂のラプター
と巨大種無しマスカット☆彡こんなの初めて食べましたよ☆彡めっちゃ甘くって
ジムでは、ラプターで爆発してます。メンタルも集中力が増すし、パワーアップ
しております。筋トレ中、踊ってしまうくらい元気ですよ。。。やっぱりハレオ
の新商品がよく研究されて製作されているので、最高の効果を生み出すに違いない!
これは、今までとった中のHMB系サプリの中で一番私にはあってます☆
今日は、アイアンマンも届いてたので無酸素運動のかーディオと肩トレーニング
今ジョイフィットでは、全国
利用で会費は変わらずお得ですよぉ☆入会は今だ!!
ジョイフィット寺田では、どうも写メや撮影OKになったそうです、スマホも
してる人がちらほら。。写メ撮影OKは各店舗の規約が違うと思うのでお尋ね
くださいね☆
さぁ、明日は、B&Fカップが開催されるようなのですが、お盆なのでお坊さんが
いらっしゃるからお留守番で観戦はいけないかもぉ〜☆
皆さん、暑さにめげず減量ファイトですよ!!応援しております☆
では・・また次回に☆彡
]]>
何かあるときに集合します。今回は、ライフチェンジングな会合となりました☆(アプリ使用)
Life Is Too Short To be Small................Go Go !!!!
Set your Goal. Leave it behind, Move ahead !
]]>
女性にもおすすめイソフラボンとMCT入りリーンゲイナ〜(ポストワークアウトのMRPプロテイン)
MRPは、ミールリプレイスメントの中でもおすすめです。リーンな筋肉づくりとダイエットに適して
いて、これはめっちゃ美味しいですよ!チョコ味を、一度お試しください★
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今月は、ちょっと新しいサプリを追加しました。。
それは、知り合いのジム友が、摂り始めてすっかり若返って
きた、LeanGainerというMCT入りのプロテイン+MRTのような
プロテイン☆
あと、夏にもってこいの消化吸収を促進するDigest、
BlueDragonのRTDこれは、バッグに持ち歩けて
ストローで食いっと飲めて、タンパク質20Gも取れて
たったの120キロカロリー☆お腹いっぱいなりますよ!
後、5パックで980円とお買い得のはちみつヨーグルト味
ゼリーです!すべてアスリートにお勧めです!
(注*写メはアプリ使ってますよぉ〜☆)
今日は、ジョイフィットでトレーニング前に
MCT入りのLeanGainerを無脂肪ミルクに混ぜて
頂き、トレーニング後にはIsoProイチゴ味で栄養補給☆
来月から、このHaleoが開発したHMBの液体状
サプリをスタートして筋肉もりもりなろうかな〜☆っと(^_-)-☆
皆さんも大会目指してるアスリートも、悔いの残らない
シーズン乗り切ってくださいね!!
]]>
お元気で涼をとってらっしゃいますよねぇ〜
クーラーが手放せません。。そんな中、祇園さんで
涼ませてもらおうと・・祇園祭計画断行!!
まずは、京都の新しいゴールドジム今出川でトレーニング
させてもらいました。入口はシャンデリアとゴールドのマーク
筋トレの天下 ゴールドジムやわ☆彡ロッカーのカギまでIC式、
開け方わからへんし、うろうろ・・優しいギャルが教えてくれて
助かった。
トレーニングも、そんなに混んでなかったので、心おきなく
おもいっきりできたわぁ☆彡また行きたいなぁ、今出川ゴールド☆彡
汗流してから・・
ほこめざしていざ出陣!って感じになりました。
しかし、めっさ暑いし、コンクリの上は、きっと
40度行ってたと思います・・そして、
人だかりで外人さん多数!京都は変わりましたね☆
そのあとは、祇園の誇り高き老舗京料理店で夕食
頂きました♬おいしいどすえぇって言いたくなるお味!
風流でいい日になりましたよぉ★ちあわせぇ〜GODBLESSありがとう☆彡
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どうにかする!!皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?
こんな家つくりたーい☆彡夢の中で設計中〜断熱壁入れないと^^♪
今月のハレオのサプリでとってもいいの見つけてしまいました。
Phenomと共に、私のお気にいりの一つになりました。それは〜
CoQ10(コーキュ−10)です。
さておいて、CoQ10(コーキュ−10)身体システムの機能を高めてくれます。
ハレオのBCAAコア3も本当にトレーニングのパフォーマンスと
メンタル面でも力強くサポートしてくれます!
お試しくださいませぇ〜☆ 注文できるリンク先は;バルクスポーツ で注文できますよん☆
今月はアイアンマンもとっても涼し気なグリーンで素敵な表紙ですね!
作るための教科書になりそうですね〜☆本屋へGO〜☆しましょう☆
みなさーん、暑さしのぎましょう☆熱中症ならないように水分たっぷりとってくださいね〜☆
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ハレオのサプリでパワーアップをはかりましょう☆彡
今日は足のトレーニングなのでアミノ酸しっかり補給して、
Phenomフェノム6粒とってジムへGoします!
ポストワークアウトは、IsoProのイチゴ味です。1KGで
3000円くらいです。これはお買い得☆
そして、この季節は脂肪燃焼系のイグナイトがお勧めです(^^♪
さぁ、今日も暑いけど、お仕事にトレーニングに頑張りましょう〜☆
TwitterとInstagramもつなげる予定ですのでそちらもどうぞ宜しく
お願いいたしまーす☆彡
どーもー☆
]]>ハワイいきたくなる季節ですがー皆さんはどこぞへご旅行される
ご予定でしょうか?っと。。。夢みながらの朝食タイーム(^^♪
野菜海藻入りトマトオムレツと丸いのはドイツのチーズそして
タンパ君にマスタードを載せています(^^♪
タンパ君の作り方は、チーンしてからそのまま頂いてもOKだけど、
私は、ちょっと手を加えます☆ フライパンで、クルミオイルか他の
不飽和酸オイルを使って焼くと絶妙でございます★一度お試し
ハンバーグも照り焼き味とトマトソース味の2種類あります。
ハンバーグは、オイルと一緒に焼きますとこんな風に
おばあちゃんが昔焼いてくれたハンバーグになりました☆
そこに香りづけのローズマリーハーブをかけて。。
めっちゃおいぴーヤバイです☆
tanpakun の通販サイトでもご注文いただけるようですね☆彡
早速、注文しよっと☆
くるちゃんも大会終わって、ジョイフィットで
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買収したらしいですね。アマゾンの勢い止まらず☆彡
マーケット内の内容は、変えんといてね(^^♪
今までのWholeFoodマーケトでお願いしますよぉ★
早よ、アメリカいこっと^^♪
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これは、見どころ満載です!今月号アイアンマン!
本屋へGOですね(^^♪
表紙は、これ!
]]>世界チャンプを育てる肉体もメンタル面も鍛えるジムでもあり、
ビジネス面でも強固な体を鍛えられるとってもかっこいいジム
だそうですよぉ☆彡ハレオの最新ジムへGOしましょう☆
]]>夏に向けての女子にもお勧めは、写真右上のPhenomでーす☆
トレ―ニング中のパフォーマンスと集中力もアップします、私はBCAAと一緒に
取り入れてます!
夏に向けてパワーアップするのにお勧めは、全部なのですが、特にといえば、
Phenom でーす☆トレーニング中のパフォーマンスと集中力がアップ
するしホルモンバランス調整力もありますよ!!
あとぉ、ヨーロッパの写真がまだありますのでアップさせていただきます。
あの素晴らしい歴史建物の大聖堂の中
で感激して泣いてるから起こった顔になってるかな?ありゃ☆怒ってないよん⁂
オランダのダムの広場は、ネットで出ている写真と少し実物は違っていました。
関空からはバスで最寄り駅まで直通で!日本も景色がきれいですね(^^♪
さぁ現実に戻りましたので、お仕事にトレーニングにがんばりましょー☆
今日は今から東京と横浜へGOだぁ🎶皆さまもファイトオーです☆
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