VENEX☆ フィットネスショップ難波店☆彡

今日は、朝から、VENEXが到着していてハッピー気分☆彡おしゃれやし

肌ざわりよいし、リカバリーするし、VENEXは最強パワーの源でござる☆

VENEX付けて、今日は、難波にあるFITNESSショップへゴーしてきました☆彡

夜に到着しましたので、すっかり街並みはプレクリスマスのライティングに

なっててフィットネスショップ前のきれいでしたよ☆

 

久しぶりにFITNESSショップに入ってみると、陳列変わってて、めっちゃ

買い物しやすかったです!以前ジムのフロントにいらっしゃったかわゆいS田さんと

有名な格闘家O川さんに迎えられて、色々商品についての質問もできます☆S谷店長は

めっちゃ優しいし話やすいですよ〜☆彡

 

チャンスあったら、またフィットネス関連品ぞろえの良いフィットネス

ショップへお買い物にいってみてくださいね♬

今日のミュージック(^^♪
 

https://youtu.be/QBaIMZ8QjcU

 

 

| ブログ | 16:55 | comments(0) | - | - | - |

今月のアイアンマン☆彡

どんどん寒くなってきておりますが、みなさんは、いかがお過ごし

ですかぁ?家に、こたつないからこもれないですが、ストーブ二台つけて

ハンバーグ状態で温まっております。

そろそろ、海外へGO計画

立てておりまーす。今度は、ロンドンです。夢は、世界一周☆彡

 

しっかし、今日も雨で寒いし・・・こんなゆうつな日にジムいくには、

やっぱりこれが要る☆

Raptor!!!ラプターでパワーもらってからのトレーニングへゴー☆彡

Raptorで速攻のエンジンかかるし

踊りながらの有酸素兼ねて、筋トレにも力がはいって

しまいますなぁ☆トレ後は、高校時代の友人とランチング☆彡

 

 

毎月楽しみなIronman雑誌も届いておりました☆

今月号もスペシャルで、筋トレ情報満載〜いつも

学ばせていただいております☆

仲良しのビルダーであり審査員1級の友人と携帯ショップへGoして

DIYでデコりましたら、こんなかわいい携帯ケースができました☆

Mちゃん、この携帯ケースいままでのなかで一番好き(^^♪

デコ手伝ってもらって、ありがとうね☆

 

 

 

 

| ブログ | 23:05 | comments(0) | - | - | - |

打ちっぱなし☆彡Enjoyableな時☆

またまたアナザー大阪で好きなこと☆彡

今日のコーチはこのテレビでおなじみの紳士☆奥様はとっても

素敵なレディです☆ジョイフィットでトレーニングして・・

梅田へGOはいっ充実しましたぁ☆

 

 

 

 

 

| ブログ | 22:33 | comments(6) | - | - | - |

ハレオHaleo今月のサプリ☆

さぁ、ハレオHaleoから今月のサプリ到着(^^♪YaY

今月は、マッスルボディメイク、特にコアをしっかり

させることを中心とし考えてチョイスしてみました☆

筋肉作りサプリなつぶぞろいです☆彡

今日のトレーニング前は、EAAを取ります!

トレ直前30分前は、やっぱりラプター5粒、汗だっくだくに

なり集中力が増しますね!重量も元気よくいけちゃいますよ!

トレーニング直前と中は、BCAA2から3杯を水と割り摂取。

トレ後は、IsoCoreチョコ味、または、WheyProteinの11種類

すべてのフレーバー味で毎日違うお味でプロテイン補給します。

鉄分とカルシウムやビタミンDの牛乳か無脂肪乳で割ります。

疲れが残りやすいときは、ホルモンの調整を考えての

Phenomをトレ前か後にもとります。

ご注文ご希望でしたらバルクスポーツでお安く購入できますので

アクセスしてみてくださいね。⇒ https://www.bulksports.com/

 

 

 

今日は、モリヤさんの特許タオル滑り止め付き、これ

筋トレのトレーニーには、必需品のタオルです!!

もうこれ一枚でベンチに横たわったり座ったりするトレーニング

種目も滑らずにできるので重量もケガ防止になりサックサック☆

とにかくいままでこんな使いやすいタオルは初めて!

ほんまにいっかい使ってみてください!ジムバックには必ず入アイテム!

もう手放せないですね。おすすめですよ☆モリヤさんの通販サイトです☆彡

⇒ http://www.moriya-inc.com/product/187

それでは、皆様次回の更新まで、元気にお仕事にトレーニングに張り切ってくださいね。

ハレオのラプターめっちゃいいですよぉ(^_-)-☆

 

 

 

| ブログ | 20:40 | comments(2) | - | - | - |

EveryBody Groove to the Music(^^♪

Everybody Jam🎶 yay 

この曲きいとったら、眠れなくなってきたので、またまた更新しまーす。

昨日は、ハルカスのウィング館6階にある、FitnessショップへGOしました。

いつも楽しくお話していただいているS谷さんやS浦さんがいらっしゃるので

また行きたいと思います☆彡

スタッフの方も商品のことをよく熟知されて説明とかしてもらえるので

ネットで買うような不安感なく、本当に欲しい物を購入することができますね(^^♪

昨日は、VENEXのリカバリーめっちゃ可愛いピンクの上と下を購入しましたーネックワーマーもカモ柄が

あったのでこれもGET☆彡

本当にうれぴーーこんな夜は、LETSGroove!!

EveryBody Jamの曲しか頭に出てこないので、皆さんにも

一緒に聴いていただきたい♬YaY おやすみなせー☆彡

 

 

 

| ブログ | 23:12 | comments(0) | - | - | - |

ラプター&HaleoのLeanGainerと共に(^^♪

足トレーニングの日でーす☆彡今日は、なぜだかネイルも割れてしまい、

気分低下・・・力でないけど、ラプター6粒摂取して、まずは、カーフ

からスタート☆彡どんどん種目こなして最後は、レッグプレスまで到達

いつもよりすごい多数のセット数で満足☆予定していたメニューも完了!トレ後は、

とろーりと溶けそうな、LeanGainerでプロテイン補給します☆

 

ネイルは、またまた改めてグラデーション一色で・・4本も折れて血だらけ

なっちゃいましたです。もう回復しましたのでしたので、ネイルショップへGoして、リカバー☆

これで完璧です!明日から、またがんばろぉぜいぃ☆

| ブログ | 18:27 | comments(0) | - | - | - |

オーマイゴーツ☆ 爪負傷や〜

皆さんも筋トレ中の事故ってしたことありますか?

私は、昨日初めての店舗のジョイフィットジムへいってみました。

駅前で、すごくトレーニングしやすい環境ですね☆ジョイフィットは

全国の店舗にいつでもどこでも自由にいけますので、最近少し足をのばして

ジョイフィット筋トレ楽しんでま〜す☆彡最高の環境で幸せぇ〜神様ありがとう☆

 

昨日は、朝から爪と指の間がひっかかるなって思っていたのですが、ふとした

気のゆるみで。。爪が折れてしまい、血がたらたら。。。あちゃ・・

ねいりすとさん、せっかく何時間もかけてしてもらったのにごべんなざい・・

 

その後、ビジネスミーティングにいったとき、絆創膏もらいまして

血止めしました・・Mさん絆創膏ありがとう☆彡

トレーニング前には、Phenom6粒を摂取してからのパワフルな

スタートでした。

 

写真いただきました。。これって大阪のゲストのときの写真だわ。。2011年だったけな?

懐かしい・・観客の皆様の冷たい視線がちらほらと・・なんでやろか?専門のアーティストさんに

化粧してもらったCatsの化粧があかんかったかな?ありゃ〜

オリンピアのフィットネスチャンピオン、オクサナさんの真似したつもりでしたが・・超すべった

記憶がっよみがえってまいります☆彡今となれば楽しかった思い出ばかり・・関係者の方々〜

本当に感謝です☆彡

 

 

 

 

 

 

 

| ブログ | 19:50 | comments(2) | - | - | - |

ラプターで ラブラブ〜(^^♪

明日から、新しい門出だわ〜・・☆全日本も岸和田のだんじり祭りも

終わりましたねぇ。

皆々様お疲れさまでした。皆さまのご雄姿を拝見し感動しました☆

美味しいものたっぷり食べてゆっくりしてくださいませ〜1年間

駆使して鍛えられたお身体と精神ともの癒しに。。ご自愛ください☆彡

今年も、一平さんからめちゃくちゃ緊迫するだんじり祭りの模様の

写メと動画をいただきました☆感謝〜だんじりってかっこいいわぁ☆

さってー私の方は・・・なんでやろか??

ジムいってもなんでやろか・・めっちゃパワフルにノンストップ

どんどん種目こなしてしまう。。

山本リンダの曲思い出してしまうわ。。

もう誰にも止めれない(^^♪🎶古っ〜古いからしゃぁないやん!笑☆

ライン指導している生徒さんも

ラプターデビューしてダイエット成功プラス筋肉増量に成功してはる。

本当にラプターに出会えてよかった。

ノリコちゃん、ありがとう☆☆彡二本目突入です!!

効果がでてきてますよ!!筋トレの持続力も違いますね〜重量あげても

しんどくならない・・・怖いくらい・・・なんでやろ??

ラプターの威力〜。。明日から、新しいことのスタートだ、ちゃんと

いけたら、頑張れそ☆

ラプターちゃんありがとう☆彡こんなお尻ができたらいいなぁ〜うっしし〜☆彡

 

 

 

 

 

 

 

| ブログ | 20:06 | comments(4) | - | - | - |

Haleo10月のサプリが届いたぁ☆彡

皆さんお久しぶりです!めっきり秋の気配で寒くなってます!

ネイルも様変わりさせました☆

今日は朝から、こんな格好でジムへGO!でも少ししたら汗だく

家ではクーラー入れてましたよ。今月のサプリは、筋肉バルク

アップなテイストで注文してみました☆彡やっぱりラプターは

手放せなくなってきましたーとにかくパワーと集中力が違いま

すね☆彡BCAAコア3同様に必須アイテム入り!

あと、ラプター取らないときは汗がそんなに出ないの

ですが、ラプターとってからの筋トレは汗だくだくになります

ね☆彡減量中の人にはいいことだらけやとおもいます☆

今月のおすすめは、ブルードラゴン・・・も!おいしくって

癖になりましたねぇ☆彡トレーニング前後はかかせないです!

 

 

その後は、本やへGO、最近感じることなのですが。。筋トレ

関連の本の多いこと!時代も変わってきました☆彡

私が筋トレ始めたころは、

トレーニングとメンタルに関する本が、数少なくって超専門的な

スポーツメンタル面の理論的な内容でさっぱり理解できなかったのですが、

最近は図解付きのものや

基礎体力つける筋トレ本から、オリンピック選手を育てるメンタル

本など種類豊富ですわかりやすい☆彡雑誌なども写真付きで分かりやすく

説明されていて本当に楽しく読ませてもらってます☆

 

それでは、皆さん季節の変わり目なので風邪などお召しに

ならぬようお過ごしくださいませ☆彡

 

 

| ブログ | 19:14 | comments(2) | - | - | - |

今月のアイアンマン☆彡

今日は、お友達と大阪の名所の一つ、滝をみにいきました。

かえってきたら、見所たっぷりなアイアンマンが届いておりました(^^♪yatta☆

今月の表紙は、前代未聞の日本代表する12人注目男子ボディビル選手だぁ☆彡個性的で

かっこいいですね!さすが、アイアンマンだ☆彡だーんって勢いを感じる表紙だけでなく

中身もどーんと筋トレに関する学びが多いんですよねぇ〜!今からよもうっと(^^♪

 

この滝までいくために、3キロくらい歩いたので、かなりの有酸素運動にもなり

途中は森林浴を楽しみながら・・上を見上げるとこんな感じ☆彡きれいっしょ?

この後は、お楽しみのデイナーでした、最初は餃子食べにいくつもりでしたが、

お寿司屋さんのお刺身も目に入ったので、おすすめの定食を注文してみると☆こんな

飾りも味も楽しめて、赤だしなんて魚のあらたっぷりでめちゃくちゃだし濃いし美味しいの☆

 

あら、値段にしたら豪華です!!いくらだと思いますか?GUESS...はい、980円です☆ぎゃー

このボリュームでこの値段!ありえへん☆

大将はめっちゃいい人やし、アイアンマンも

来てたし、きれいな日本三景のような滝もみれたし、今日は最高の一日でした☆彡

 

神様サンキュー(^^♪幸せぇ〜☆

 

 

 

| ブログ | 18:28 | comments(6) | - | - | - |

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