オーマイゴーツ☆ 爪負傷や〜

皆さんも筋トレ中の事故ってしたことありますか?

私は、昨日初めての店舗のジョイフィットジムへいってみました。

駅前で、すごくトレーニングしやすい環境ですね☆ジョイフィットは

全国の店舗にいつでもどこでも自由にいけますので、最近少し足をのばして

ジョイフィット筋トレ楽しんでま〜す☆彡最高の環境で幸せぇ〜神様ありがとう☆

 

昨日は、朝から爪と指の間がひっかかるなって思っていたのですが、ふとした

気のゆるみで。。爪が折れてしまい、血がたらたら。。。あちゃ・・

ねいりすとさん、せっかく何時間もかけてしてもらったのにごべんなざい・・

 

その後、ビジネスミーティングにいったとき、絆創膏もらいまして

血止めしました・・Mさん絆創膏ありがとう☆彡

トレーニング前には、Phenom6粒を摂取してからのパワフルな

スタートでした。

 

写真いただきました。。これって大阪のゲストのときの写真だわ。。2011年だったけな?

懐かしい・・観客の皆様の冷たい視線がちらほらと・・なんでやろか?専門のアーティストさんに

化粧してもらったCatsの化粧があかんかったかな?ありゃ〜

オリンピアのフィットネスチャンピオン、オクサナさんの真似したつもりでしたが・・超すべった

記憶がっよみがえってまいります☆彡今となれば楽しかった思い出ばかり・・関係者の方々〜

本当に感謝です☆彡

 

 

 

 

 

 

 

| ブログ | 19:50 | comments(1) | - | - | - |

ラプターで ラブラブ〜(^^♪

明日から、新しい門出だわ〜・・☆全日本も岸和田のだんじり祭りも

終わりましたねぇ。

皆々様お疲れさまでした。皆さまのご雄姿を拝見し感動しました☆

美味しいものたっぷり食べてゆっくりしてくださいませ〜1年間

駆使して鍛えられたお身体と精神ともの癒しに。。ご自愛ください☆彡

今年も、一平さんからめちゃくちゃ緊迫するだんじり祭りの模様の

写メと動画をいただきました☆感謝〜だんじりってかっこいいわぁ☆

さってー私の方は・・・なんでやろか??

ジムいってもなんでやろか・・めっちゃパワフルにノンストップ

どんどん種目こなしてしまう。。

山本リンダの曲思い出してしまうわ。。

もう誰にも止めれない(^^♪🎶古っ〜古いからしゃぁないやん!笑☆

ライン指導している生徒さんも

ラプターデビューしてダイエット成功プラス筋肉増量に成功してはる。

本当にラプターに出会えてよかった。

ノリコちゃん、ありがとう☆☆彡二本目突入です!!

効果がでてきてますよ!!筋トレの持続力も違いますね〜重量あげても

しんどくならない・・・怖いくらい・・・なんでやろ??

ラプターの威力〜。。明日から、新しいことのスタートだ、ちゃんと

いけたら、頑張れそ☆

ラプターちゃんありがとう☆彡こんなお尻ができたらいいなぁ〜うっしし〜☆彡

 

 

 

 

 

 

 

| ブログ | 20:06 | comments(4) | - | - | - |

Haleo10月のサプリが届いたぁ☆彡

皆さんお久しぶりです!めっきり秋の気配で寒くなってます!

ネイルも様変わりさせました☆

今日は朝から、こんな格好でジムへGO!でも少ししたら汗だく

家ではクーラー入れてましたよ。今月のサプリは、筋肉バルク

アップなテイストで注文してみました☆彡やっぱりラプターは

手放せなくなってきましたーとにかくパワーと集中力が違いま

すね☆彡BCAAコア3同様に必須アイテム入り!

あと、ラプター取らないときは汗がそんなに出ないの

ですが、ラプターとってからの筋トレは汗だくだくになります

ね☆彡減量中の人にはいいことだらけやとおもいます☆

今月のおすすめは、ブルードラゴン・・・も!おいしくって

癖になりましたねぇ☆彡トレーニング前後はかかせないです!

 

 

その後は、本やへGO、最近感じることなのですが。。筋トレ

関連の本の多いこと!時代も変わってきました☆彡

私が筋トレ始めたころは、

トレーニングとメンタルに関する本が、数少なくって超専門的な

スポーツメンタル面の理論的な内容でさっぱり理解できなかったのですが、

最近は図解付きのものや

基礎体力つける筋トレ本から、オリンピック選手を育てるメンタル

本など種類豊富ですわかりやすい☆彡雑誌なども写真付きで分かりやすく

説明されていて本当に楽しく読ませてもらってます☆

 

それでは、皆さん季節の変わり目なので風邪などお召しに

ならぬようお過ごしくださいませ☆彡

 

 

| ブログ | 19:14 | comments(2) | - | - | - |

今月のアイアンマン☆彡

今日は、お友達と大阪の名所の一つ、滝をみにいきました。

かえってきたら、見所たっぷりなアイアンマンが届いておりました(^^♪yatta☆

今月の表紙は、前代未聞の日本代表する12人注目男子ボディビル選手だぁ☆彡個性的で

かっこいいですね!さすが、アイアンマンだ☆彡だーんって勢いを感じる表紙だけでなく

中身もどーんと筋トレに関する学びが多いんですよねぇ〜!今からよもうっと(^^♪

 

この滝までいくために、3キロくらい歩いたので、かなりの有酸素運動にもなり

途中は森林浴を楽しみながら・・上を見上げるとこんな感じ☆彡きれいっしょ?

この後は、お楽しみのデイナーでした、最初は餃子食べにいくつもりでしたが、

お寿司屋さんのお刺身も目に入ったので、おすすめの定食を注文してみると☆こんな

飾りも味も楽しめて、赤だしなんて魚のあらたっぷりでめちゃくちゃだし濃いし美味しいの☆

 

あら、値段にしたら豪華です!!いくらだと思いますか?GUESS...はい、980円です☆ぎゃー

このボリュームでこの値段!ありえへん☆

大将はめっちゃいい人やし、アイアンマンも

来てたし、きれいな日本三景のような滝もみれたし、今日は最高の一日でした☆彡

 

神様サンキュー(^^♪幸せぇ〜☆

 

 

 

| ブログ | 18:28 | comments(6) | - | - | - |

Haleo今月サプリが届いたぁ☆彡

皆様、まだ残暑が続いておりますが、いかがおすごしでしょうか?

あつい。。。クーラー病なってしまってるみたいだ。

クーラーガンガン

にきいてるところしか冷たい空気にからだがついついく・・

弱冷房よりも普通に冷房がいいですよね?!・そんなん言うてるうちに、

すぐに秋になり寒い日がおとずれるんでしょうね。。

 

うわっしゃーサプリ届いたぁ明日から、気合いれて筋トレ頑張れそう!!

ラプターは、超おすすめサプリの一つです!Phenomもいいのですが、

ラプターはトレ前に接種すると、汗だくなるし、集中力アップするし、

気合い入りますよ!!!触覚と感覚で生きてる人間にとって、ラプターの

効果は体感100パーセントです!老若男女、健康に筋トレしたい

どなたにもみんなにすすめたいくらいです!Limitation live in yourself !!

ちょっとだけメモリィ;8年前のMDマガジンにでたショーンレイととった写真がでてきました。

See You sooner LOVE always

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